Il lavoro alla scrivania è diventato per alcuni una quotidianità. La sedia è un elemento inseparabile dell'ufficio. Il tempo sempre più lungo trascorso davanti al computer è la causa di numerosi problemi alla schiena, per questo è importante una poltrona da ufficio comoda e di buona qualità. Una sedia da ufficio ben scelta e dal profilo corretto consente un lavoro confortevole alla postazione e si prenderà cura della tua schiena.
Come scegliere una sedia da ufficio ergonomica?
Bisogna ricordare che il prezzo e l'aspetto della poltrona non dovrebbero avere un peso rilevante. La cosa più importante è il comfort. Il ruolo della sedia da ufficio è mantenere una postura corretta del corpo ed eliminare il rischio di patologie della colonna vertebrale. Una seduta prolungata in modo scorretto su sedie inadeguate può portare non solo a dolori alla schiena, ma anche a danni permanenti alla colonna vertebrale.
La soluzione migliore sarà una sedia ergonomica, che garantirà una postura corretta e un comodo supporto. Quando acquisti una poltrona, presta attenzione allo schienale, alla seduta, ai braccioli e alla ventilazione. Vale anche la pena considerare che tipo di sedia – con ruote o a slitta –si adatterà meglio al tipo di lavoro svolto.
Schienale: come scegliere quello giusto per sé?
Lo schienale dovrebbe avere delle sporgenze che aderiscano alla forma anatomica della colonna vertebrale. È meglio scegliere una poltrona con supporto lombare mobile, in modo da adattare bene lo schienale all'altezza dell'utente. Grande importanza ha la possibilità di regolare lo schienale, il che consentirà di alleviare la schiena. L'inclinazione dello schienale garantirà inoltre un comfort di lavoro.
Una buona poltrona da ufficio ha spesso sedute regolabili, il che facilita l'adattamento della poltrona alle esigenze del singolo utente. La seduta dovrebbe essere morbida, ma non troppo profonda, poiché un'eccessiva profondità della seduta non favorisce una buona postura della colonna vertebrale e aumenta l'affaticamento. Per le persone alte la funzione di regolazione in altezza della seduta è fondamentale, poiché consente di mantenere le gambe con l'angolazione corretta.
La seduta, ovvero un approccio sano all'argomento
Una funzione di alleggerimento della colonna vertebrale è svolta anche dai braccioli, che aiutano inoltre a mantenere i polsi in salute. Nella maggior parte delle sedie da ufficio i braccioli non sono troppo larghi e la loro posizione è fissa. Le buone sedie hanno braccioli regolabili e le loro impostazioni specifiche vengono scelte in base all'attività svolta in quel momento.
Le sedie da ufficio sono realizzate in diversi materiali. È meglio scegliere una poltrona in un materiale facile da mantenere pulito e che allo stesso tempo consenta una facile circolazione dell'aria. Una poltrona in pelle dotata di fori di ventilazione permette di prolungare la durata della poltrona e aumentare il comfort di utilizzo.
Sedia con ruote o a slitta?
In un ufficio di grandi dimensioni una sedia da ufficio con ruote può rivelarsi molto pratica, non limita i movimenti e permette di spostarsi insieme alla sedia senza dover alzarsi ogni momento. È positivo se la base della sedia consente di ruotare attorno al proprio asse e non limita i movimenti. Le sedie girevoli facilitano notevolmente il raggiungimento degli armadietti in ufficio e le loro ruote possono essere realizzate in gomma o in plastica.
Invece la sedia a slitta è più adatta alle sale conferenze, dove nessuno lavora in modo permanente. La sedia a slitta ha la parte centrale della base rimossa, nonostante ciò è molto stabile. Si sposta facilmente ed è molto comoda da usare.
La maggior parte delle poltrone graffia molto il pavimento, ma si può evitare questo inconveniente dotandosi di una tappetino per sedia, che garantirà protezione contro i danni. Il tappetino è realizzato in un materiale facile da mantenere pulito: è sufficiente passare un normale panno.
Sedie avvolgenti o classiche?
Sul mercato ci sono molti tipi di sedie tra cui scegliere. Godono di una popolarità sempre maggiore le sedie avvolgenti. Si caratterizzano per un numero maggiore di regolazioni che adattano la sedia alla nostra postura. Consentono di restare seduti nella stessa posizione per molte ore senza dolori alla schiena. Hanno la possibilità di regolare il supporto lombare e un poggiatesta regolabile.
I modelli di sedie avvolgenti sono molto più costosi rispetto alle poltrone classiche, motivo per cui i produttori rinunciano a molte possibilità di regolazione per ridurre il prezzo. Le poltrone classiche più avanzate offrono più possibilità di comfort per gli utenti spesso a un prezzo inferiore.
Prezzi delle sedie da ufficio
L'acquisto di una sedia da ufficio non è una spesa frequente e quella acquistata servirà per molti anni. Per questo non vale la pena risparmiare e mettere a rischio la propria schiena. Le normali sedie da ufficio rientrano in una fascia di prezzo da 200 a 5000 zł. Bisogna riflettere bene sull'acquisto e scegliere una sedia comoda, adatta alle proprie esigenze.